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| WORKSHOPS |
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YOGANANDA |
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POSTURAS |
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LAMA MICHEL RIMPOCHE |
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No Rio de Janeiro nossos encontros são realizados no Casarão das Artes, em São Conrado. Uma casa no meio da Floresta com muito silêncio, cheiro de mato, ar puro e ambiente ideal para as práticas. Clique e conheça ![]() |
"Quanto mais você disciplinar a mente, mais a terá sob controle. Uma criança mimada sofre horrores, até com um pequeno ferimento; outra, espartanamente educada, mal se assusta diante uma lesão grave." ![]() |
As posturas utilizadas na meditação tem por objetivo manter a concentração inicial, a coluna ereta e o fluxo completo das respirações, dentre outros. ![]() |
Neste vídeo Lama Michel Rimpoche nos orienta sobre os primeiros passos na meditação.
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| MÚSICA E MEDITAÇÃO | RESPIRAÇÃO | ESPAÇO PARA O VAZIO | ESPAÇO SEM NOME |
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| Muitas músicas podem ser utilizadas para auxiliar a prática da meditação, especialmente para os iniciantes. | Além da música, o alongamento e a respiração são excelentes preparações para a meditação. |