MEDITAÇÃO RIO é um movimento que se propõe a popularizar a prática da Meditação no Rio de Janeiro, em algumas de suas modalidades.

Meditação caminhando, Meditação Vipássana, Meditação no Trabalho, Meditação para Crianças e Meditação Curativa com visualização são alguns dos trabalhos por nós desenvolvidos.

Todas as Meditações são para a busca do equilíbrio e curativas por sua própria natureza do controle da respiração, posturas e benefícios fisiológicos, mentais e emocionais que produz.

Há mais de 2500 anos sendo praticada, inicialmente na Índia e na China, a meditação chegou há poucos séculos no ocidente, sendo restrita à pequenos grupos religiosos. Aos poucos tornou-se objeto de estudo e, também de prática dos "não iniciados". Hoje é realizada em grupos diversos, hospitais, escolas, academias, retiros, etc.

Trabalhando, caminhando, arrumando coisas, enfim... pode-se meditar em quase todos os momentos. Se você tem curiosidade de conhecer mais sobre Meditação em suas diversas esferas e possibilidades entre em contato conosco clicando no ícone "Fale Conosco" à esquerda que daremos todas as informações necessárias.









WORKSHOPS
 
YOGANANDA
 
POSTURAS
 
LAMA MICHEL RIMPOCHE


No Rio de Janeiro nossos encontros são realizados no Casarão das Artes, em São Conrado. Uma casa no meio da Floresta com muito silêncio, cheiro de mato, ar puro e ambiente ideal para as práticas. Clique e conheça







"Quanto mais você disciplinar a mente, mais a terá sob controle. Uma criança mimada sofre horrores, até com um pequeno ferimento; outra, espartanamente educada, mal se assusta diante uma lesão grave."




As posturas utilizadas na meditação tem por objetivo manter a concentração inicial, a coluna ereta e o fluxo completo das respirações, dentre outros.







Neste vídeo Lama Michel Rimpoche nos orienta sobre os primeiros passos na meditação.









MÚSICA E MEDITAÇÃO
RESPIRAÇÃO
ESPAÇO PARA O VAZIO
ESPAÇO SEM NOME

Muitas músicas podem ser utilizadas para auxiliar a prática da meditação, especialmente para os iniciantes.
Além da música, o alongamento e a respiração são excelentes preparações para a meditação.